Mkanda wa Kinesiolojia
Matumizi yaliyokusudiwa
1.Kulinda viungo, misuli, fascia na kuondoa maumivu wakati wa mazoezi.
2.Kupunguza athari kwenye viungo na tendons,kukuza mzunguko wa damu,kupunguza mvutano wa misuli;
3.Ulemavu wa kusahihisha usaidizi,mkataba wa tendon, jeraha la papo hapo au sugu la tendon, tiba ya kurejesha misuli.
Vipimo
Ukubwa | Ufungashaji wa ndani | Ufungashaji wa Nje | Kipimo cha Ufungashaji cha Nje |
2.5cm*5m | Rolls 12 kwa kila sanduku | Sanduku 24/katoni | 44*30*35cm |
3.8cm*5m | Rolls 12 kwa kila sanduku | Sanduku 18/katoni | 44*44*25.5cm |
5.0cm*5m | Rolls 6 kwa kila sanduku | Sanduku 24/katoni | 44*30*35cm |
7.5cm*5m | Rolls 6 kwa kila sanduku | Sanduku 18/katoni | 44*44*25.5cm |
Jinsi ya kutumia
1.Safisha sehemu ya ngozi kwanza.
2.Kata saizi kulingana na mahitaji, kisha ushikamishe mkanda kwenye ngozi, bonyeza ili kuongeza urekebishaji.
3.Bandika bidhaa kwenye tendon na mkazo wa kiungo.
4.Wakati wa kuoga, huna haja ya kurarua mkanda, kausha tu kwa taulo, baada ya kutumia, ikiwa athari ya kuwasha ya ngozi itaonekana, unaweza kupaka plaster laini au kuacha kutumia.
Maombi
Inafaa kwa aina mbalimbali za mpira, michezo kama vile mpira wa miguu, mpira wa kikapu, mpira wa wavu, na badminton, shughuli za fitness kama vile kukimbia, baiskeli, kupanda mlima, kuogelea, kujenga mwili na kadhalika.
Ufanisi wa mkanda wa kinesiolojia
1.Imarisha utendaji wa riadha
2.Kuondoa maumivu
3.Kuboresha mzunguko wa damu
4.Kupunguza uvimbe
5.Kukuza uponyaji
6.Kusaidia tishu laini
7.Pumzika tishu laini
8.Fanya mazoezi ya tishu laini
9.Mkao sahihi
10.Kulinda misuli